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BATIDO DESINTOXICANTE

Si te gusta festejar como yo, tendrás que desintoxicarte ocasionalmente. La comida y la bebida ocurren de la manera correcta, ya sea una cena con amigos, una reunión de negocios o una comida al aire libre en el jardín. Nos preguntamos cuántas sesiones de gimnasio tomará para poder abotonar nuestros jeans nuevamente. Por suerte para nosotros, los batidos de desintoxicación son una forma deliciosa de devolver nuestros sistemas a la normalidad.

 

Tiempo de preparación: 2 minutos

Rendimiento: 1 batido grande

 

Ingredientes

1 plátano maduro, pelado y congelado

½ taza de arándanos congelados

2 cucharaditas de jengibre, pelado y finamente rallado

2 tazas de hojas de col rizada, empaquetadas sin apretar

1 taza de leche de almendra sin azúcar

1 cucharada de semillas de chia (opcional)

1/8 cucharadita de canela molida

2 cucharaditas a 1 cucharada de miel cruda

Instrucciones

Agregue todos los ingredientes a una licuadora y mezcle hasta que esté completamente suave. Si es necesario, agregue más leche de almendras para ayudar a su licuadora a procesar la fruta congelada.

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